ま、たまに運動するとそうなりますな
オイラも20年ぶりにバトミントンしたら足首ひねって大変でした

ほんとですね(^^)
運動は続けないといけませんね(^^)

一週間でも筋肉痛になりますからね～＾＾：
これからは走れますね♪

やっと走れます〜

お大事に・・・・☆
ワタシもかすみがうらに向けて少々ヤバイです＾＾；

幸せな筋肉痛です〜
かすみがうらはあと１０日くらいですね。
頑張ってくださいね〜

たしかに、急にたくさん走ってましたもんねぇ。

走れることに嬉しくって
無理しちゃったんですね〜
反省です(^^)

コミュさんでも？
やっぱりケイゾクは力なり、なんですね〜(･･;)

そうですね。
継続は力なりですね〜

＞３ヶ月、何もしていなかったので
太った？

全く変わりません・・・

翌日くるのは、若い証拠！！^^

ストイック企画のおかげで毎日スクワットしてるから、
たまに走っても筋肉痛が出なくなったよ。
続けることって、大事だねー。

ず〜っとサボっていたからね。
なんでも続けないといけないね。

そろそろキングの再稼働っすね。^^

花粉も一段落したので動き始めます(^^)