今日もお疲れ･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

今日もお疲れ･･･
< 昨晩は 　｜　健康診断 >
もう帰って寝まする･･･

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
クッキーパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  513 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/12 19:59 
お疲れー
 ボンド８８ 2013/04/13 20:01 
マイペンライさん
はい、ありがとうございます。
今日はゆっくり寝ます♪
東支那海 2013/04/12 20:33 
ゆっくりお休み下さい～
 ボンド８８ 2013/04/13 20:02 
東支那海さん
明日はようやく休みなので今日はゆっくり休みます。
ありがとうございます。
syunfamily 2013/04/12 23:35 
うん。
ゆっくり～休んで疲れを癒してください～（＾＾。
 ボンド８８ 2013/04/13 20:02 
syunfamilyさん
はい、がんばって1日で疲れを取ります。
ありがとうございます。
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