20130412【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

20130412
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
天津飯（1人前） 450 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
23時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  2671 kcal
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