20130415【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

20130415
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
15時
やよい軒 ミックスグリル定食（1人前） 1092 kcal
21時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  1967 kcal
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