no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
13時
チキンドリア（0.7人前） 474 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（0.7人前） 51.8 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1421 kcal
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