リトモス・・・心折れず・・・麻痺？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

リトモス・・・心折れず・・・麻痺？
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【今日やった運動】
トレッドミル 6km@11.4km/h　-12.2km/h [420kcal]
マーシャルエキサイト45 [400kcal]
リトモス45 [200Kcal]暫定？

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
※04/23(火）記載の４日遅れ（汗）

他は、置いといて、
リトモスですが、Vol３５になって３回目です。
今回は、手が多くて、これが苦手で、ズット心折れてましたが（苦笑）
今日は、なんとなく、ヘッタッピですが、心折れずに楽しくできました。
やっぱ、継続は大事ですって・・・
　ただ、麻痺してだけかもしれませんが（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
（Warm Up)　のこの曲がお気に入りです。（テンポは原曲なんで遅いですがｗ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=syxd2n8S4AE

以上

明日は、MEXのコンテストの本番ですっ　
がんばります(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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