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13年04月24日（水）
朝からずーっと雨。 |
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< 今日は・・・
｜ あれまぁ・・・ >
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昨日の夜遅くから、ずーっと雨です。
午前中、雨の止み間を狙って買い物に行ってきました。
お米がそろそろ足らなくなってくるかもしれないと思って
お米も買いました。 自転車だったから重たかったよー 後ろが・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース（1人前） |
37 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 森永 ビヒダス ピーチミックス（1人前） |
57 |
kcal |
| オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー カロリー0 グレープフルーツ（2人前） |
--- |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
47.9 |
kcal |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| ベーコンとほうれん草の炒め物（1人前） |
93.6 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
59.4 |
kcal |
| ナス（しば漬け）（1人前） |
3 |
kcal |
| オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー（1人前） |
--- |
kcal |
| 玉ねぎとじゃがいもの煮物（0.5人前） |
103 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒー（1人前） |
47.9 |
kcal |
| コープ チョコビスケット（1人前） |
170 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| とんてき（1人前） |
266 |
kcal |
| もやし（1人前） |
18.5 |
kcal |
| ナス（しば漬け）（1人前） |
3 |
kcal |
| 筍土佐煮（1人前） |
59.5 |
kcal |
| コーミ とんてきのたれ（0.3人前） |
47.4 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
96.8 |
kcal |
| 20時 |
| 森永 ビヒダス パイン（1人前） |
59 |
kcal |
| カンロ ピュレグミ グレープ味 1袋（0.5人前） |
87.5 |
kcal |
| 21時 |
| コーヒー（1人前） |
47.9 |
kcal |
| 23時 |
| カゴメ ラブレ フルーツ＆ヨーグルト（1人前） |
44 |
kcal |
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2054 |
kcal |
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