no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
刺身コンニャク（1人前） 5 kcal
ミニ豆腐（1人前） 41 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
おかし（1人前） 442 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
ミニ豆腐（1人前） 87 kcal
カレイの味醂漬（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
20時
oto 刺身（1人前） 175 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 94.5 kcal
  3113 kcal
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