no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

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【記録グラフ】
労働時間
2時間
労働時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
シャトレーゼ 小豆（1人前） 211 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
玉ねぎ（1人前） --- kcal
サーモン（1人前） --- kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（4人前） 26 kcal
干しぶどう（1人前） --- kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カフェオレ（3人前） 308 kcal
サーモンソテー（0.2人前） 31.1 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
白ご飯（2人前） 470 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（1人前） 174 kcal
  1415 kcal
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