花粉+謎の粒子　はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

花粉+謎の粒子　はれくもり
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　三日連続、いい天気…シゴト…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
20.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
10時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
20時
ざるそば（2人前） 595 kcal
巻き寿司（1人前） 500 kcal
  2811 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/30 13:03 
お仕事～ご苦労様です。
３日からは、お休み取れるんですか～？
 エルフショット 2013/05/01 12:39 
　syunfamilyさん、どうもです。
　残念ながら中旬まで貧乏お休み無しです…
　貧乏人ほど長時間社会奉仕させられる仕組み
なので…
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