レッドゾーン！。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

レッドゾーン！。
< まだまだ肩が痛いの... 　｜　今日はあんまり歩い... >
今日は雨が降っていましたが、方の痛みにも耐えて、
あちこち歩いて出かけました。

食事も控えているはずなんですが、体重が増えてます、
気付けば８０Kg目前です、どうしちゃったんでしょうね。

頑張って節制して早く体重を落とさないといけません、
この連休中が勝負ですかね。

【記録グラフ】
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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