体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年04月
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体重のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(月) 78.5kg -0.4kg   -6.5kg 歩きが足りない。  
4月2日(火) 78.1kg -0.4kg   -6.9kg やっぱり１個多い。  
4月3日(水) 78.4kg +0.3kg   -6.6kg 歩いたけれど、お腹も空きます。  
4月4日(木) 79.1kg +0.7kg   -5.9kg 確信犯。  
4月5日(金) 78.2kg -0.9kg   -6.8kg 節食しました。  
4月6日(土) 78.8kg +0.6kg   -6.2kg 暴風雨？。  
4月7日(日) 79kg +0.2kg   -6kg 荒れた天気なので？、運動なしで...  
4月8日(月) 78.5kg -0.5kg   -6.5kg 今日は歩いたぞ‼。  
4月9日(火) 78.3kg -0.2kg   -6.7kg 今日も歩きました。  
4月10日(水) 78.1kg -0.2kg   -6.9kg 寒かったけど、歩きました。  
4月11日(木) 78.3kg +0.2kg   -6.7kg もう停滞期なの？。  
4月12日(金) 78.7kg +0.4kg   -6.3kg あれあれ？。  
4月13日(土) 79.2kg +0.5kg   -5.8kg まだまだ寒い。  
4月14日(日) 79.8kg +0.6kg   -5.2kg おデブになってきた。  
4月15日(月) 78.6kg -1.2kg   -6.4kg １キロ落ちたけれど。  
4月16日(火) 78.9kg +0.3kg   -6.1kg 遅い晩ご飯。  
4月17日(水) 78.8kg -0.1kg   -6.2kg やっぱり1個多く食べてしまう。  
4月18日(木) 78.5kg -0.3kg   -6.5kg 歩きが少ない。  
4月19日(金) 78kg -0.5kg   -7kg うどん１杯。  
4月20日(土) 79kg +1kg   -6kg 運動不足、体重増です。  
4月21日(日) 79.2kg +0.2kg   -5.8kg デブです、デブです。  
4月22日(月) 78.7kg -0.5kg   -6.3kg いろいろなダイエット。  
4月23日(火) 78.2kg -0.5kg   -6.8kg 姿勢を伸ばして、早足で歩く。  
4月24日(水) 78.5kg +0.3kg   -6.5kg まずは３Kg落としてみよう。  
4月25日(木) 78.2kg -0.3kg   -6.8kg そろそろ暖かくなって来た。  
4月26日(金) 78.3kg +0.1kg   -6.7kg しばらく運動はお休みです。  
4月27日(土) 77.8kg -0.5kg   -7.2kg 動かない方が痩せる？。  
4月28日(日) 78.2kg +0.4kg   -6.8kg 歩きましたが、今日は。  
4月29日(月) 79kg +0.8kg   -6kg まだまだ肩が痛いのですが。  
4月30日(火) 79.6kg +0.6kg   -5.4kg レッドゾーン！。  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 78.62kg （先月：78.79kg）
増減値（今月） 0.70kg （先月：0.10kg）
最高値（今月） 79.80kg （先月：79.80kg）
最低値（今月） 77.80kg （先月：77.80kg）
目標までの残数（今月） あと-9.60kg （先月：あと-8.90kg）
総合データ（～4月）
平均値 77.54kg
増減値 -5.40kg
最高値 87.50kg（記録日：2007/09/02）
最低値 72.50kg（記録日：2009/09/25）