今日は歩いたぞ‼。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

今日は歩いたぞ‼。
< 荒れた天気なので？... 　｜　今日も歩きました。 >
今日は午前中にてくてく歩いて移動です。

いつもより沢山歩いたので、体重が減ってます、
食事も控えめにしたので、減量に効果ありかな？。

やっぱり、節食&運動がダイエットに効果あり！、ですね。

【記録グラフ】
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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