やっぱり1個多く食べてしまう。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

やっぱり1個多く食べてしまう。
< 遅い晩ご飯。 　｜　歩きが少ない。 >
今日のお昼はコンビニで済ませました。

焼き魚ご飯とソーセージパンとカップうどんです、
食べ終わったらお腹が一杯になりました。

お腹いっぱいになるはずですよね、このメニューどう見ても1個多いです、
パンかカップうどんどちらかは余分です。

おかかが空くとどうしても余分に買って、残せば良いのに、
勿体無いと、食べちゃうんですよね。

こうやって食べ過ぎてるから、今日も体重は減りません、
食べ過ぎはデブのもと、注意です。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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