姿勢を伸ばして、早足で歩く。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

姿勢を伸ばして、早足で歩く。
< いろいろなダイエッ... 　｜　まずは３Kg落とし... >
年のせいか、姿勢が悪くなってます。

仕事中にモニタを見ている姿は、背中が曲がって酷いものです、
これじゃお腹のお肉も減ってくれませんよね。

なるべく背筋を伸ばして、早足で歩くように心がけたいと思っています。

そろそろ暖かくなってくれそうなので、運動も始めないとね。

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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