まずは３Kg落としてみよう。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

まずは３Kg落としてみよう。
< 姿勢を伸ばして、早... 　｜　そろそろ暖かくなっ... >
今日は雨が強く降りました、なので今日はほとんど歩いていません、
運動が少ないと、いくら食事を減らしても体重も減りません。

夏に向けて運動を始めたいと思っていますが、
目標がないとなかなか続きませんよね。

なのでとりあえず、３Kg落としてみようと思ってます、
夏までにまずは３Kg、さてさてうまく行くかな？。
【記録グラフ】
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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