歩いたけれど、お腹も空きます。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

歩いたけれど、お腹も空きます。
< やっぱり１個多い。 　｜　確信犯。 >
今日は午前中にたくさん歩いてみました。

歩いたのは良かったのですが、その分お腹が空いちゃいます、
ついついお昼をまたまた余分に食べてしまいました。

どうも、ご飯の前の運動はよろしくないようで・・・・・、
出来れば食後に運動した方が良さそう(早く気付きましょう)です。

今日も体重は少し増です、明日こそは節制しないとね。

【記録グラフ】
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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