やっぱり１個多い。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

やっぱり１個多い。
< 歩きが足りない。 　｜　歩いたけれど、お腹... >
今日のお昼、カップ麺とパン２個でした。

カップ麺はノンフライ、ローカロリーでしたが、
パンが２個はやっぱり食べ過ぎですね。

ちょっと大きめのパンにして、数を減らさないといけません、
菓子パンって意外とハイカロリーなんですよ。

食べすぎた割に体重はあんまり増えずに済みました、
明日も節食心がけます。

【記録グラフ】
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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