4月30日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

4月30日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
みそ汁（1人前） 89.2 kcal
チキンカツ（1人前） 477 kcal
22時
coop 8枚切り（1人前） 120 kcal
竜田揚げ（1人前） 343 kcal
  1472 kcal
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