no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、カレー、焼き魚、ウインナー、出しまき玉子2きれ、ほうれん草ゴマ和え、野菜炊き合せ、根菜と昆布の炒め物、五色豆、ひじき煮、パスタ、もずく酢、サラダ（レタス、トマト、ヤングコーン、ポテトサラダ）、パイン、オレンジ、コーヒーブラック、梅干、かつおたくわん、ピーマン漬、
【昼ごはん】
福留孝介の福招弁当(ご飯、豚角煮、焼きそば、シュウマイ、鶏唐揚げ、白ゴマ団子、玉子焼、しばかっぱ漬け、大根酢漬、ブロッコリー、生姜漬け、ししとうの素揚げ、エビと蓮根の地理ソース、付け合わせ)(まねき食品)、どら焼きみかさ（高山堂）
【間食】
カロリーメイトフルーツ味4本80g400kcal、マウントレーニアノンシュガー240ml、豚汁、ジャンボ焼き鳥、点心春巻（ミニストップ）
【晩ごはん】
おにぎり手巻じゃこおかか179kcal、おにぎり味付けのり梅おかか紀州梅166kcal、ヘルシア緑茶）
【夜食】

【今日の感想】

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