no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月03日（金）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切42g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、ひじき煮、味付もずく黒酢入り70g、トマト、ミネオラオレンジ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
かけうどん並、れんこん天、さつまいも天、チキンカツサンド(デイリーヤマザキ)
【間食】
カロリーメイトメープル味4本80g400kcal,十勝のあんドーナツ、たまごドーナツ、恵那鶏もも串、大分中津唐揚、黒ウーロン茶
【晩ごはん】
ミニ冷やしとろろそば、焼たらこちりめん
【夜食】

【今日の感想】

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