11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

11,000
< 2,500 　｜　75,000 >
赤坂　　　　　　1,000
JR　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
23時
玄米（1.5人前） 347 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.6人前） 84.8 kcal
  2182 kcal
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