健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
ストレッチ：なし
　ウォーキング：東町Ｄ
【運動した時間】
　７０分
【新たな発見】
　曇り・時々雨
【今日の感想】
　安藤さんにお土産・中安さん着ていた「町内のお礼」・
　無線のコイル巻き・用事いす解体・

【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
17時
チャーハン（1人前） 377 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
  1291 kcal
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