順当^^;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日(月)

順当^^;…↑

< 国民栄誉賞中継…↓  | 終わっちゃったね…... >
【朝ごはん】
385.7kcal
【昼ごはん】
376.9kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約0.99km 消費59.7kcal 1421歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日はちょっと早めに飲み始めたら、案の定増えたわ…
っても誤差の範囲!
気にしない気にしない^^
それにしても、昨日の国民栄誉賞の授与式イベントは泣けたね~(T_T)
何か、段々あんなイベントにどハマりする歳になってきたのかも…
http://www.youtube.com/watch?v=NTvwLkipblw
http://www.youtube.com/watch?v=uD9gYdWdJcw
主催者側の思うツボだわ~(^^;
 さ!
連休も今日が最終日だね~^^
何すっぺか?
そういえば、プラモ作ろうとか言ってて何もやってないわ(^^;
今日はプラモでも作るか!
でもせっかくのいい天気、もったいない気もするしなぁ…
何か考えよ~っと♪
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
62mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
864kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小(1.2人前) 282 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、玉ねぎ入り)(0.5人前) 166 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.6人前) 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.8人前) 9.6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
素麺(0.8人前) 360 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.4人前) 12.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ (0.4人前) 4.8 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  864 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2013/05/06 09:34
隣の部屋で亭主も感動しておりました。
私は見ていないので何とも。
確かに主催者側の思う壷かも?でもいいじゃないですか(^-^)
 みたお 2013/05/06 09:55
こんな感動って長島の引退試合以来じゃないかな…
松井も良かったね~(T_T)
動画のせたからぜひ観てちょ!
asakomam 2013/05/06 09:48
わたしもテレビでちらっと見ました。
長嶋さんってもうずいぶん過去の人だと思ってたけど・・・・。
 みたお 2013/05/06 09:58
男ってこういうのにロマンを感じるんだよね~‥
エガッタエガッタ(T_T)
って‥・
確かに、長島は脳梗塞になってから10年以上
殆どテレビに出てないからね~
過去の人と思われても仕方ないかも…
ってか、asakoさんにコメ入れようとしたけどエラーになって
入れられないよ~…
また調子悪くなったかなココ…
また後で行ってみるね…
マイペンライ! 2013/05/06 11:04
やっぱり効果が遅くでるみたいですねー
 みたお 2013/05/06 16:23
アハハハ
ほんまや・・・(・・;
かいけいぱぱ 2013/05/06 16:02
もう少し、元気なうちにあげたかったですね。長嶋さん。
 みたお 2013/05/06 16:24
本当だよね・・・
せめて倒れる前にね・・・
でも、松井と一緒だからそれはそれでよかったのかもね^^
syunfamily 2013/05/06 18:01
長嶋さん~良かったですね~♪
倒れてから、初めてのスピーチも、思ってより~しっかりしていましたね。
 みたお 2013/05/06 19:25
そうそう!
本当によかった!
長島さんも幸せだね~^^
ボンド88 2013/05/06 19:06
私は、見ていないですね。
昨日は夜にほんとーーーに久しぶりに義兄とお酒を飲みました。
結果のみ過ぎてしまいました・・・といってもビール500ミリリットルですが・・・^_^;)
 みたお 2013/05/06 19:27
ありゃ500mlで(^^;
あ・・・そっか、ボンちゃんは飲めないんだものね(^^;
よく頑張りました!(笑)
貼り付けの動画を見て~
これだけでもウルウウル・・・(T_T)
ココアパパ 2013/05/06 20:22
アンチ巨人ファンでも、長嶋監督、松井秀喜は別格ですね(^-^)
録画して観ようとしたら、ニュースでも充分見せて貰いましたワ(´▽`)
 みたお 2013/05/07 07:17
スーパースターはチーム関係ないですものね^^
私も実はライオンズ・ファンでして^^
何しろ埼玉なもんで(^^;
でも、西武球場で原選手のサインボール買いましたわ(笑)
昨日はワイドショーでもやってたみたいですしね~^^
ダックスRON 2013/05/06 23:15
私もアンチ巨人でしたが 王さん 長嶋さんは別格でしたね。
「巨人の星」の大ファンでしたし 現役時代の長嶋さんのプレー
最高にカッコ良かったですね~。
 みたお 2013/05/07 07:20
確かにスーパースターは別格だよね~^^
「巨人の星」…
目から炎が出て…ボール投げるまで時間が掛かって…
いざ投げたら、続きは来週!って…どこまで引っ張るねん!ヽ(`Д´)ノ…オコルデ!!
ってパターンだったものね…でも見ちゃう‥(爆)
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