5月10日金曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

5月10日金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキンカツ（1人前） 477 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
20時
江崎グリコ クラッツ（1人前） 232 kcal
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
明治 たけのこの里（0.4人前） 186 kcal
サイゼリア アイスティラミス（2人前） 364 kcal
  2450 kcal
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