no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋ささみ1切52g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、ひじき煮、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、チーズデュオ、北海道コーンパン
【昼ごはん】
コロッケそば（信州そば本陣）
【間食】
カロリーメイトポテト味4本80g400kcalハム＆カマンベール198kcal、肉まん、コーヒーブラック
【晩ごはん】
抹茶ボール、枝豆チーズ、わかめスープ
【夜食】

【今日の感想】

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