5/11(土) 42日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

5/11(土) 42日目
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【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		筋肉量
37.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
コンソメスープ（0.2人前） 116 kcal
ヤマザキ 食パン（1人前） 159 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス930gペット（1人前） 72 kcal
19時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
マルハ かにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（1人前） 67 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
ブルーチーズ（0.3人前） 10.5 kcal
  734 kcal
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