no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< 二男の初めてのおで... 　｜　3日間　親子3人生... >

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
ハムチーズトースト（1人前）	298	kcal
10時
オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリーぶどう（1人前）	13	kcal
12時
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
ラーメンの具（1人前）	72.8	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
かぶの漬物（1人前）	2.1	kcal
16時
不二家ハートチョコレートピーナッツ（1人前）	47	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
三幸製菓株式会社A 粒より小餅（1人前）	62	kcal
19時
さばの塩焼き（1人前）	309	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
永谷園お茶漬け海苔（1人前）	15	kcal
みそ汁（1人前）	74.2	kcal
ポークチャップ（1人前）	170	kcal
21時
明治ブルガリア　朝のフルーツミックス（1人前）	63	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2124	kcal
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