3日間　親子3人生活・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>3日間　親子3人生活・・・
13年05月13日（月）

3日間　親子3人生活・・・
< no title 　｜　ＰＴＡ総会の挨拶文... >
急遽、ダンナの3日間の出張が先週末に決定し
今日から水曜日までダンナが家を空ける事になりました。
ああ　しばらくテキトー生活ができますー
でも、悲しいことに出張費で思わぬ出費が・・・

今月は連休の影響で給料日が前倒しで支給されたので
金額もいつもより少なかった分、連休中にお金使ったし、今月末には
固定資産税の1期分の引き落としがありますー

あー　長男の給料日までなんとか持ちこたえなきゃ…
今日、長男に頼んで次のダンナの給料日まで少し借りることにしましたf(´－｀；)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ　

今朝はダンナが朝の5時過ぎに出発することになったので4時半起きで
おにぎり5個作り、二度寝して今度は6時15分に起きて息子たちの弁当を作りました。
二度寝している時間、熟睡してなかったと思う。目は閉じていても脳は覚醒していたような…

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
みそ汁（1人前） 74.2 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.5人前） 109 kcal
しょうゆネーズ（1人前） 53.3 kcal
16時
コーラ（1人前） 92 kcal
17時
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
19時
味の素 ルーミック ミートソース 1袋（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 522 kcal
サラダ（1人前） 82.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リケン 中華ごま（1人前） 13 kcal
お茶漬け（0.5人前） 120 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
20時
明治 ブルガリア　朝のフルーツミックス（1人前） 63 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2331 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/13 12:33 
目は閉じていても脳は覚醒していたような… 
・・・そうそう、二度寝すると返って眠くなりますな。短時間がいいようですよ。二度寝
 PONPY 2013/05/13 22:32 
起きる時間がいつもより早かったんで仕方なく二度寝しました。
結局昼からまた眠たくなって三度寝しました。
こっちのほうが熟睡できました。
megulalala 2013/05/13 12:41 
長男君、頼りになりますねぇ☆

我家も息子にたまに借ります（笑）特にお年玉の時期は（笑）
 PONPY 2013/05/13 22:35 
ほんとですねー　　長男が働いていてくれてよかったです。
ちゃんと残高聞いてからお願いしましたからね(笑)
長男の給料日が来週の金曜日なのですが、残高に余裕があったようなので…
でも利子つけろって言われました(笑)
asakomam 2013/05/13 13:43 
わたしも二度寝しますよ。
眠りが浅いので、よい睡眠は取れてないきがします。
 PONPY 2013/05/13 22:35 
昼寝のほうが熟睡できました(笑)
syunfamily 2013/05/13 17:39 
あっははは～
どこの家もＧＷの使い過ぎでピンチですねぇ～（笑）
 PONPY 2013/05/13 22:37 
そうですねー　　でもどこにも行かずダラダラ過ごすのも
だるいですからねー　　唯一家族で出かけられる場所なんで
ダンナの実家は・・・・
世界平和 2013/05/13 18:58 
５月は出費が多くて、大変ですよね～♪（汗）
 PONPY 2013/05/13 22:38 
そうそう。　連休が多い分給料も少なくなりますからねー
休みが多くて嬉しいような悲しいような…
アベノミクス効果が早く現れて欲しいと思う今日このごろですー
きこたん 2013/05/13 23:08 
我が家は連休関係ないけど・・
私のお財布は火の車・・・（爆）
でも、まだ子供達には借りないで・・つか、長女・次女が
ほぼ毎日私に借金を要請･･私が一番安月給なのに何故だぁー！！
 PONPY 2013/05/14 10:59 
きこねぇさまは逆パターンですねー(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE