no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
三田屋 ハンバーグ（1人前） 188 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
13時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（0.7人前） 200 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
18時
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
餃子 王将　餃子（0.4人前） 138 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
21時
食パン（1人前） 172 kcal
  1487 kcal
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