今日は買い出し・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日(水)

今日は買い出し・・・

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今日の午後から役員メンバーの1人と買い出しに…
総会で出席者に配るお茶と総会の後にある新旧懇親会で
お世話になった旧役員の3人と先生方に渡すプレゼントを
買いに行きます。

その後は学校で準備です。




【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢() のグラフ
筋肉量
39.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1251kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永 ビヒダス ピーチミックス(1人前) 57 kcal
9時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
はちみつトースト(1人前) 253 kcal
11時
トップバリュー きつねうどん(1人前) 442 kcal
12時
おにぎり(1人前) 237 kcal
鶏のから揚げ(1人前) 461 kcal
みそ汁(1人前) 56.6 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
森永 ビヒダス ピーチミックス(1人前) 57 kcal
22時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
カゴメ  ラブレ ライト(1人前) 14 kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/05/15 11:58
いよいよ~総会まで、秒読みですねぇ~
準備が大変ですけど~頑張って下さい~(^^)/
マイペンライ! 2013/05/15 12:53
いろいろ大変ですな
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