1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

1,000
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ランチ 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（3人前） 3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
玄米（2人前） 462 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1979 kcal
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