5/18(土) 49日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

5/18(土) 49日目
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【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
野菜炒め（0.7人前） 241 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.4人前） 25.2 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（2人前） 15.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
冷凍食品 海老団子（2人前） 66 kcal
19時
デリカ おにぎり　肉味噌（1人前） 166 kcal
じゃがいも（2人前） 114 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
20時
株式会社　ママ ワッフル　チョコクリーム（1人前） 100 kcal
  1171 kcal
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