5/20(月) 50日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日（月）

5/20(月) 50日目
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【記録グラフ】
勉強時間
2.2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前） 18.9 kcal
マルゲリータ（0.8人前） 338 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（2人前） 15.2 kcal
12時
パスタ（1人前） 420 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1388 kcal
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