自力本願【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日(火)

自力本願

< 本牧  | みんなでワイワイ >
自力本願 画像1

羽毛布団もまだ使えそうだし、キレイになって戻ってくると思ったら、
何だか自分までキレイになりたくなってしまい、閉店間際のマッサージ店へ滑り込み。。。

九州で受けた以来です。 (苦笑)

金額分、元を取ろうとするのでついつい強め。
やっぱり揉み返しであちこち痛い。  爆睡はできたけど。



バランスボール、DVDをひと通りするとストレッチも入っているのでとても気持ちいい。

施術してくれたスタッフさんが、
かなり固いけどほぐれるのも早い気がします、ご自分で動かしてるからかもしれませんと言ってくれて。。。

調子に乗っちゃおっかな~♪♪   



足を揉んで貰ったせいか、朝まで指先までポカポカでした。

ついついホコリをかぶっちゃう我が家の「特製☆マッサージ機」。
こちらは、元、取れたのかな。   (ノ∇≦*)キャハッッッ♪




【記録グラフ】
万歩計
4486歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
1日の摂取カロリー(1人前) 1975 kcal
  1975 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2013/05/21 09:06
「ほぐれるのお早い」
若いからだよ
 mommomo 2013/05/22 07:20
あれっ、歳は、、、(爆)
com 2013/05/21 09:12
膝の裏とか、鎖骨とかリンパもご自分でさすってみてください。

足のマッサージ、私も持ってるのに使ってない。
マッサージ椅子、かれこれ、半年くらいは自宅の使ったことないな~
まっさ-じは必ずしも、お店に行かなくてもいいのかな(笑)
 mommomo 2013/05/22 07:21
痛いんですよね~。
自分だと加減しちゃいそうです^^。

足もみはひっくり返すと足裏も出来るという、、、
重くて、返って腰を悪くします。 (苦笑)
世界平和 2013/05/21 09:19
たまには、いいでしょ!!
体が柔らかい方が、自分も楽でしょ!! ^^;
 mommomo 2013/05/22 07:23
ホントに行かなくなりました。
以前はリラクゼーション目的でしたが、今は、ストレスの元も減ったので^^。

身体は硬いのですよ。
ほぐれるのが早かったみたいです。
ケロケロママ 2013/05/21 09:38
マッサージ…行きたいわ〜
出来ればリンパ、とか行きたいですがお高くつきそうですよね(⌒-⌒; )
 mommomo 2013/05/22 07:25
これでも、リンパ(経絡)の講座に通ってたんですけど。。。
挫折しました。 (笑)

まっさ、私にはなんちゃって・・・ぐらいがちょうどいいっす^^。
asakomam 2013/05/21 09:39
この間、近所の整体院へ行ったら
「身体が硬過ぎます!」と言われてしまいました。
 mommomo 2013/05/22 07:26
私も硬いですよ~♪♪
お相撲産も積み重ねで股割が出来るとか。。。

こつこつ、、、でも一番の苦手かな。 (苦笑)
マイペンライ! 2013/05/21 10:14
ついついホコリをかぶっちゃう我が家の「特製☆マッサージ機」。
・・・足もみ機って効きますよね~オイラも使ってます・・・
 mommomo 2013/05/22 07:28
母が心臓が悪かったので、ふくらはぎを圧迫するといいかなと買ったものでした。

お風呂上がりに「リンカーン」を見ながらバカ笑いしてやっていたら、
旦那さまが、何事が起こったのかと地下から飛び出してきました~。 (笑笑)
杏宏ママ 2013/05/21 23:03
このセット超欲しい~~~~~~ヽ(^。^)ノ
 mommomo 2013/05/22 07:29
いっとき流行って思わず買っちゃったけど、
今はバランスボールの上で骨盤回してる方が気持ちいいっす。

オススメだよ~。  自力本願^^。
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