眠れぬ夜＠サンパウロ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

眠れぬ夜＠サンパウロ
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【今日のできごと】
日本を出たのは16日の木曜日。ほぼ一週間が経とうとしているけれど、
まだしっかり眠れない。
昨日は、23時ごろに寝たのだけれど、真夜中の2時半に目が覚めた。
我慢してベッドに入っていたのだけれど、どうしても眠れない。
メールのチェックを始めてしまい、ますます眠れない。

ちなみにサンパウロは通信インフラが悪く昼間だと通信速度が
極端に落ちる。真夜中から明け方には、比較的早いのは怪我の功名。

村上春樹の「つくる君」を読みながら、夜明けを待つか。
今は4:22。7時に迎えがきて、今日はマナウスに移動。

【記録グラフ】
消費カロリー③
1681kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
2259歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
syunfamily 2013/05/22 17:07 
体調を崩しますので、しっかり～睡眠時間を取って下さいね～（＾＾；
 Tosshii55 2013/05/23 07:36 
今日は、移動の飛行機と車の中でしっかり寝ました。
xAKIx 2013/05/22 18:39 
早く体内時計が時差に慣れるといいですね＾＾
お仕事大変そうだけど頑張ってください。
マイペンライ！ 2013/05/22 21:25 
やっぱり時差ボケって辛いですな
以前、アメリカに行った時は、初日は寝れなくて、翌日夕方くらいから死んだように眠ってしまいました
その間、ボーっとして使い物にならなかったです
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