5/26(日) 56日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

5/26(日) 56日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前） 18.9 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（2人前） 15.2 kcal
加ト吉 たい焼き（0.5人前） 104 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（2人前） 15.2 kcal
12時
サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.4人前） 102 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 155 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  731 kcal
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