☆お休み、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日(日)

☆お休み、、、☆

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☆お休み、、、☆ 画像1
今日は自転車仲間とポピー祭りに行く予定でした。

でも、数日前からなんとなく不調で昨日はちょっとおなかの調子も良くなかった。。。
来週、また、自転車のイベントで軽井沢に行くので今週は
おとなしくすることにしました。

ちょっと寝坊して、ずっと気になっていたガラスの掃除をやっとしました(汗)
部屋が明るくなり、窓からの眺めが良くなりました(笑)

とは言え若いころと違って寝坊も大変になりましたね。
起きなきゃいけない時間に起きるのは大変なのにずっと寝ててもいい日は
どうも眠れない、、、
無理して寝ているとうとうとして変な夢ばかり見てしまい、かえって疲れちゃう。


今、つつじ(?さつき?)がどこでも満開ですね。
日当たりのいいところでは葉の緑が見えないほど咲きほこっていますね。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2013/05/26 15:52
本日は、朝から、洗濯3回、布団干し~
全部の部屋の大掃除~~やっと休憩しています~(^^;
 audrey 2013/05/26 23:10
さすが、大掃除まで、、、
syunちゃんち、でかそうだから掃除も大変そう、、、
2LDKでよかった(汗)
asakomam 2013/05/26 16:55
こちら、ツツジの季節は終わりました。
朝から洗濯機を3回まわしました。
週末は、ついダラダラしてしまいます。
きょうもは1日寝るぞ! と思ってみても、早起きをしてしまいます。
 audrey 2013/05/26 23:11
洗濯機三回ですか?
うちは洗濯の回数は少ないな、、、
掃除の回数も少ないけど(汗)
うみのおとこ 2013/05/26 18:37
調子悪い時は、ゆっくりして下さいねー
寝なくても横になってるだけでも、来週には絶好調で軽井沢に行くことが出来れば良いですね
 audrey 2013/05/26 23:13
ゆっくりしたのはいいけどなぜか動いていない罪悪感を
感じるんだよね、、、

来週、軽井沢は二日間とも走るのでがんばります!
一日目グルメフォンド40km、二日目グランフォンド125km
ケロケロママ 2013/05/26 18:51
子どもの都合に巻き込まれて寝不足かも…
起きるタイミングにもよるんですが。
町内会の清掃が終わってちょっとホッとしました。
所沢のイベントにちょっと心が動いています。
 audrey 2013/05/26 23:14
我が家は最近、子どもは子ども、私は私になりつつあります。

所沢イベント、もし、これそうなら連絡してください☆
あけときます。
マイペンライ! 2013/05/26 20:05
おお!軽井沢!
うちの嫁が昨日行ってましたよ~
久しぶりに行ったら、なんだかだいぶ変わってたーって驚いてました
 audrey 2013/05/26 23:19
旧軽井沢の方も結構変わりましたよね。
来週は軽井沢のみならず嬬恋・菅平も回ります。
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