no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

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【記録グラフ】
運転（車）
50分
運転（車）（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梶谷食品 ビスケット（3人前） 306 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  842 kcal
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