no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（3人前） 252 kcal
11時
ごはん（180ｇ）（1人前） 302 kcal
筋子（0.5人前） 14.1 kcal
いくらの醤油漬（1人前） 122 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
湯豆腐（1人前） 74.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ナスの煮物（1人前） 19.8 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 183 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
湯豆腐（1人前） 74.2 kcal
ウインナー（1人前） 385 kcal
筋子（3人前） 84.6 kcal
いくらの醤油漬（1人前） 122 kcal
ごはん（200ｇ）（1人前） 336 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
  2217 kcal
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