無事に務めを果たしました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

無事に務めを果たしました。
< no title 　｜　更年期ですってよー >
昨日は昼から実業高校の協議会の総会。
大阪市内のホテルで開催されました。

私は総会後半で議事進行を務め、懇談会(宴会)では閉会の言葉を述べ
無事、一本締めをして帰ってきました。

いやぁ　さすがに疲れました。
ちょうど生理の3日目とかち合ってしまい、生理痛が出てこないかと心配でしたねー
でもそれもなくて無事に終えることができました。

他の実業高校の会長さんたちとも、たくさんお知り合いになってきました。
4年間、この協議会の総会・懇談会と参加していますが、毎年楽しい宴会です。
みなさん明るい方ばかりで・・・
毎年、学校紹介(ほとんど余興になってます。)がおもしろいです。

さすがに今日は疲れがどーっと来ました。　大役も無事務め終わりほっとしました。
【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
明治 ブルガリア　朝のフルーツミックス（1人前） 63 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 429 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
焼きそば（1人前） 459 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
マーロウ 黒みつプリン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1507 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/06/09 22:29 
おつかれさまでした。
syunfamily 2013/06/09 22:59 
お疲れ様でした～
ゆっくり～お休みください～（＾＾。
マイペンライ！ 2013/06/10 05:01 
私は総会後半で議事進行を務め、懇談会(宴会)では閉会の言葉を述べ
・・・へえー、大変でしたねえ。お疲れ様でした
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