6月11日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

6月11日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
14時
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶（1人前） 217 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
  2224 kcal
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