no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切60g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、キムチ20g、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
コロッケそば、ベーコン野菜ロール、アンドーナツ
【間食】
コーヒーブラック385g、ヘルシア緑茶すっきり
【晩ごはん】
イチジク＆クルミロール、瀬戸内レモン蒸しケーキ、ベーコン串、ホルモン焼
【夜食】

【今日の感想】

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