☆彩りごはん、おあずけよ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

☆彩りごはん、おあずけよ☆
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☆彩りごはん、おあずけよ☆ 画像1
昨日はおととい特売していたお肉（イベリコ豚）を
焼いて食べようと思いました。

娘がちょっと遅くなるようなので先にサラダを用意して、、
いつも空っぽなわが家の冷蔵庫ですが
昨日は色々あり、買い物に出なくても良さそう、、、

そして娘が食べたい！と言って買ったマンゴーが
食べごろになったので切ることに、、、

ってどうやって切るの？

ネットで調べたらご丁寧に動画で説明してくれました。
ほう、マンゴーってこうやって切るんだ。。
と感心する私（汗）

と言うわけであとはお肉を焼くだけにしてしずかのお散歩！

お散歩から帰っても娘は帰る様子もなく、、、
お肉も焼いて食べるだけにしたところで
「もうちょっとかかるから先に食べてて」とメッセージが（汗）

しばらく待ってたけど結局先に食べちゃった（笑）

せっかくいつになくいろどりのいい夕食だったのに。。。
やっぱり黄色が入ると華やかですね☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
23.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/06/18 16:19 
うん。
美味しいそう～♪
しずかちゃんに～特別料理は無かったの～（＾＾；
 audrey 2013/06/18 17:17 
しずかもマンゴー食べましたよ。
今朝のう〇はゆるかったけど（汗）
マイペンライ！ 2013/06/18 17:29 
なんかきれいな食卓ですね～
 audrey 2013/06/19 17:09 
ありがとございます☆
asakomam 2013/06/19 00:33 
マンゴーの黄色がきれい！
毎日、娘さんと一緒にばんごはんを食べるんですね。
ウチは別々なんですよ。
ちょっと羨ましいです。
 audrey 2013/06/19 17:10 
やっぱり黄色が入ると華やかですよね。

だいたい一緒に食べていますが、それでも少なくなりました、、、
まだまだわが家は甘えん坊ですから、、、
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