no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（0.7人前） 51.8 kcal
12時
モスバーガー フィッシュバーガー（0.7人前） 308 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.1人前） 46.2 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
ローソン 　焼うどん（0.2人前） 54 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1098 kcal
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