no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
刺身コンニャク（1人前） 5 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 84 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
13時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
コンニャク（1人前） 11 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 44 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
18時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
刺身コンニャク（1人前） 5 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
  795 kcal
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