☆自転車通勤強行!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日(木)

☆自転車通勤強行!☆

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☆自転車通勤強行!☆ 画像1
昨日は予報を信じて電車通勤したのに結局、雨にあわず、、、
今朝は怪しい予報でしたが降っていなかったので、自転車通勤です。
午後は曇りの予報に反して、じゃんじゃん降ってます。
一昨日は普通の靴を履いてきましたが、今日は自転車用シューズを
履いてきてしまいました。
SPD(金具のついた)シューズでカチカチ帰るのか?
一応、歩けますが、、、

最近、すごく疲れやすくって、、、
足が重たい、、、朝、ギリギリまで電車通勤のつもりでしたが
切符(回数券の最後の一枚を使ってしまった)を買うのが面倒なので
自転車で行くことにしました。
遅くなっちゃったのでショートコースで。。

なんだろうこの倦怠感は?
去年はもっと元気だったような気がします。
年のせいか?じめじめ気候のせいか?はたまたどこか悪いのか?

全身アロママッサージでもして欲しい感じです。

ところでこんな映像を見つけました☆
お時間のある方はどうぞ。
そして興味のある方は来年一緒に走りましょう!

☆軽井沢に行った時の映像です☆
最後の最後に登場してます!
http://www.youtube.com/watch?v=STiVQ-bh7PU

分かりにくいですが時々出没してます!
http://www.youtube.com/watch?v=uEFa3Fc4Cak


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
7.1km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
9km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
kouhime 2013/06/20 14:22
はじめまして。
何だか、私のキモチと一緒!

きょうは電車通勤にしちゃいました。
横浜は雨降ってきたので、よかったかな?

身体が去年より重いのも、今の最大の関心事です。
ホントは仕事なんか捨てて、自分のメンテに専念した~い。

カラダを大事にしながら、楽しくランもしましょうね♪
 audrey 2013/06/20 16:43
初コメありがとうございます☆
朝、雨だったら自転車通勤にしたのに、、、
夕方、結構降っています。自転車置いて帰るようです。

kouhimeさんも走るんですね。
もしよかったらストイック野郎(全然ストイックじゃない人がほとんど、、、笑)
のイベントも参加してみませんか?

よろしくお願いします。
syunfamily 2013/06/20 14:27
疲れてる時の、自転車~危ないから気をつけてねぇ~(^^;
昨日、帰宅途中、交差点で自転車と軽自動車の事故見ましたけど、
自転車がぐちゃぐちゃでしたよ・・・(--;
 audrey 2013/06/20 16:44
ありがとうございます。
疲れていると判断力も鈍ってくるからね、、、
車も一緒ですが。

帰りはどうやら電車になりそうです。
うみのおとこ 2013/06/20 15:55
雨はセーフでした?
疲れがたまってるんでしょうか、まずは疲れを抜くことからかな
 audrey 2013/06/20 16:45
朝は道が乾いているところもあるぐらいだったのに
今はざーざー降ってますよ、、、

SPDでカチカチ帰ります(汗)
マイペンライ! 2013/06/21 05:35
なんだろうこの倦怠感は?
・・・やっぱりこの気象変化のせいじゃないですか?雨に当たったりしてませんか?お気をつけて
 audrey 2013/06/21 18:59
雨にはあってませんが、このじめじめした天気と気温差は体によくないですよね。
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