菖蒲鑑賞@明治神宮【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日(土)

菖蒲鑑賞@明治神宮

< 美女会乱入@蒲田  | 誰にしましょうか? >
今朝は晴れ。台風崩れはどこに行ったの?
さわやかな青空のもと気持ちよく歩けました。昨日のお酒もすっかり抜けました。

夕べの美女会の後だけに体重アップは覚悟してました。
あれっ!減ってます。早朝ウォーキングの発汗のせい?
そういえば夕べは隣があのパワフルお嬢様、食べ物が私の口に入る前に・・・
あまり食べられなかったせいかもしれませんね。

お昼過ぎまでは天気が持ちそうなので、明治神宮の菖蒲園に行ってきます。

月曜の検査に備えてこの週末はスーパー銭湯とお酒は封印。
                     ↑ 予定。

明治神宮の後、ウォーキングシューズを買いに神楽坂裏へ。
途中、神楽坂でランチ、あべやの比内鶏親子どんぶり。

今夜は休肝日できました。
    ↑
かなり葛藤しましたがお許しも出なかったし・・・










【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hirochann 2013/06/22 09:49
東京は ブラ歩きには 最高の街ですね。菖蒲園か、明治神宮 いいですね。
 団塊修ちゃん 2013/06/22 20:50
たくさんの人が見に来られていました。
その後、神楽坂へ。
マイペンライ! 2013/06/22 11:46
ほう、美女は効くんですか
 団塊修ちゃん 2013/06/22 20:51
ダイエットには効果ないと思います・・・
きこたん 2013/06/22 12:08
昨日はありがとう~ヾ(≧∇≦)
 団塊修ちゃん 2013/06/22 20:52
楽しかったです。ありがとうございました。
相変わらずタフでいらっしゃる。
ケロケロママ 2013/06/22 12:10
夕べはお会いできて嬉しゅうございました♥♥♥
ごちそうさまになりました(^_−)−☆♥♥またの機会を楽しみに\(^o^)/東大和行きましょうよ〜♥
 団塊修ちゃん 2013/06/22 20:59
楽しかったです。ありがとうございました。
東大和、そんなに遠くはないですね。スケジュールが合えば参加します。
バービィーちゃん 2013/06/22 13:24
夕べは、お顔を拝顔できて嬉しかったです^ ^
そして、ごちそうさまでした^ ^
噂通り、とても紳士なかたでした♡♡♡♡♡
 団塊修ちゃん 2013/06/22 21:01
私のほうこそ!
猫を被っているだけだったりして・・・
今度は新潟で!
けろけろりん 2013/06/22 15:07
昨日はお会い出来てうれしかったです。
いつもお会いするたび紳士的で素敵な方と
思います、
ご馳走さまでした(^_^)
 団塊修ちゃん 2013/06/22 21:02
お久しぶりでした。
私のほうこそ、楽しかったです。ありがとうございました。
みど☆り 2013/06/22 21:04
♥♥♥♥♡♥♥♥♥♥♡♥♥♥♥♥♡♥♥♥♥♥♡♥
大変不調法致しましたこと お許し下さいませ。
では 新潟でお待ちしております。
♥♥♥♥♡♥♥♥♥♥♡♥♥♥♥♥♡♥♥♥♥♥♡♥
一億円分の♥を  by みどり♥
 団塊修ちゃん 2013/06/22 21:30
楽しかったです、ありがとうございました。
来年3月の予定に入れましたから、よろしくお願いします。

宝くじ当たりましたか?
きのっち 2013/06/23 00:03
きゃー!ハートがいっぱい!(〃∇〃)

私が爺ぃやの健康の保持のお役に立てて光栄です♪
毎回隣りに座りますねーΨ( ̄∀ ̄)Ψイヒ♪
 団塊修ちゃん 2013/06/23 07:22
  
   笑

ですね、でも少し残してもらえるとありがたいです。
浜ジョー 2013/06/23 07:50
 ↑ 爆笑!




 団塊修ちゃん 2013/06/23 07:53
無事帰宅?
hana_511 2013/06/23 11:50
金曜日は、ごちそうさまでした!!
どうもありがとうございました~♡♡♡♡♡
意識のあるうちにお会いできて良かったです(笑)。
 団塊修ちゃん 2013/06/23 11:56
こちらこそ、久しぶりにお会いできて楽しかったです。
今回は記憶明瞭でした。
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