no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

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【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立てよせ鍋ささみ1切49g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
豚肉のみそ炒め定職(ご飯、みそ汁、豚肉、おから、大根サラダ、キャベツ、レタス、ミニトマト、漬物、オレンジ)、ヘルシアコーヒー無糖ブラック185g
【間食】
ビスコ(クリームサンドビスケット、いちごミルク)、ヘルシア緑茶、スパイシー焼きカレーパン
【晩ごはん】
オレンジブレッド、しその実茎わかめおにぎり
【夜食】

【今日の感想】

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