no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

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【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立てよせ鍋ささみ1切50g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、キムチ20g、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
おむすび手巻(こんぶ、紀州梅、ジャンボ牛タン串わさび味)
【間食】
タリーズコーヒー390ml、豆だいふくつぶあん、小倉あんぱん、高槻バーガー
【晩ごはん】
ぎょうざ定食(あっさり醤油ラーメン、半チャーハン、餃子4個)、キムチ、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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